Kiitos Pyhätunturin Taidepotpuri 2021 ja pilatesryhmääni osallistuneet asiakkaat!
Kiitos Kairosmaja ja Revontulikappeli!
Kunnes jälleen tapaamme…
”Heidin lempeän tiukka ohjaus on ammattitaitoista ja eteenpäin vievää. Hän keskittyy koko kehoon ja analysoi rakentavalla tavalla vartalon ominaisuuksia ja balanssia. Koin oppivani omasta kehostani ja sen hallinnasta jokaisella harjoituskerralla ja koin onnistumisen elämyksiä. Heidi on todella kannustava ja mukava ohjaaja.”
Kiitos Marika! Ilo on täysin minun puolellani!
Asiakkaani palaute lämmittää mieltä ja kehoa:
”Olkapään leikkaukseni jälkeen minulla oli suuria haasteita saada perinteisillä fysioterapian ohjeilla olkapääni liikkuvuutta palautumaan eikä kipu meinannut hellittää millään.
Heidin monipuolisessa pilatesohjauksessa sain olkapääni kuntoutumaan parissa kuukaudessa.
Heidin valmennuksessa parasta on hänen selkeä, yksilöllinen ja läsnäoleva ohjausote. Heidin ohjauksessa pystyin luottamaan koko ajan siihen, että teen liikeradat oikein. Heidi kannustaa ja haastaa sinua juuri sopivassa suhteessa – lämmin suositus!”
Kiitos Jaana!
Etäohjaukset ovat olleet varsin kysyttyjä kaudella 2020-21, kiitos asiakkaani!
Pysytään liikkeessä, sillä liike on lääke!
Muutamia palautelausahduksia:
– Selkeät ohjeet ja selkeä artikulaatio
– Tunnit sujuivat siinä illuusiossa, että ohjaaja on samassa tilassa, en keskeyttänyt flowta kertaakaan. Näennäisen yksinkertaisten harjoitteiden teho paljastuu, kun hikeä pitää pyyhkiä
– Kylläpä pää kääntyy sujuvasti.. täsmäisku ongelmapaikkoihin
– Heidin pilates on monipuolista ja vaihtelevaa ja se pitää mielen virkeänä. Pilateksen perusasioita tehdään, mutta aina ripauksella jotain uutta! Heidin ohjaus on myös selkeää ja hän tekee työtä iloisella otteella. Hän kohtaa asiakkaat yksilöinä ja ottaa huomioon kaikkien tarpeet. Kiitos Heidi, voin todellakin lämmöllä suositella ohjaustasi!
– Rintaranka on selvästi joustavampi. Tykkäsin siitä, että ei ole liikaa alustuspuhetta, tehdään koko ajan.
Ohjeet ovat selkeät. Liikkeet tarkkaan mietittyjä ja turvallisia.
Kyllä nämä todella sopivat muusikolle.
January 2021
Pilates Strings session for strings teachers in ESTA (European Strings Teachers Association) Norway was a wonderful experience to do. I was lucky to have a sunny wintery day in Helsinki to my day of making the Pilates Strings video to ESTA Norway string colleagues.
Feedback by Email from Oslo
”..I think this will be very well received in times like this when many (strings teachers) have to work from home. A good opportunity to take care of themselves and stay healthy!”
Thank You ESTA Norway!
Let’s stay tuned!
You will find a short clip from the session in my webpages heidi.fi/pilates YouTube videos by Pilates Strings section! Check that out!
Tutustu ”Käytäntö ja hinnasto”
Kysy lisää säpo pilatesstrings(at)gmail.com
Check out ”Käytäntö ja Hinnasto”
More questions by Email pilatesstrings(at)gmail.com
Liike on lääke!
Keep on moving!
YouTube videos by Pilates Strings – Tutustu! Check those out!
Tule mukaan! Join in!
Pilates Strings!
Helsingin aikuisopiston kurssikorissa on kevätkaudelle 2021 tarjolla 20 oppituntia (60 min) Pilates ja kehonhuolto senioreille alkeet keskiviikkoisin aikavälillä 20.1.-5.5. (ei 24.2.) hintaan 130€/ 169€ os. Annankatu 29 B, sali 1. Kurssi on opetushallituksen tukema kurssi.
Virkistävä keskipäivän tunti senioreille sisältää pilatesta, kehonhuoltoa ja venyttelyä. Kurssille voivat osallistua muutkin kuin seniorit!
Ilmoittautuminen on nyt käynnissä, ilmoittaudu www.helao.fi kurssinumerolla 8301226.
Tervetuloa mukaan!
Heidi
Thank You ESTA Porto 2020 for having Pilates Strings Workshop in your Program!
All 82 ESTA members who joined in moved with me and moved me!
Some sentences from Pilates workshop feedback:
”Nice! I also do Pilates and its really an absolute change on your body knowledge an comfort, sense of balance and breathing! With the lockdown I started doing Pilates, yoga and breathing exercises on XXXTV! It is great!” Ariana Dantas
”Thank you for this! I’m with more energy and relaxed!” Ana Caeiro
”Hi Heidi! Congratulations for your workshop and to Shareing your knowledge on this so important issue for musicians! Bravo!” Miguela Goncalves
”Thanks for bringing awareness to the athletic part of performing!” Elena Rojas-Crocker
”Fantastic Heidi. I also do Pilates, and helped me so much with my back pain from playing violin! It’s great! A momento to ourselves , and body awareness Recommend to everybody, specially string players. Greetings” Joana Viana
THANK YOU ALL for your kind and supportive feedback! I surely agree with every word!
Pilates Strings video link to SJO / ESTA members who has registered:
esta-2020.estaportugal.pt
Join to #suomenjousisoitinopettajat #estafinland
Webpage: estafinland.fi/jasenlomake
Most welcome ESTA members to my ESTA Porto pilates Strings Workshop on Sunday, 1st November 2020 at 8.30-9.30 (10.30-11.30 in Finland), the workshop will be online in Zoom.
You will have the link to this workshop, if you are ESTA member.
More info email: info@esta-2020.estaportugal.pt
