Tietoa minusta ja osaamisestani

Heidi Marjaana Mantere Somatic Pilates ohjaaja – Somatic Pilates Instructor

#heidimarjaana #pilatesstrings
@heidimantereella @pilatesstrings

www.heidi.fi/pilates

Pilates Strings on pituutta, joustavuutta ja tasapainoa!

(en) Pilates Strings promotes length and control, and makes you find your flexibility thru focused breathing.
Pilates Strings helps you to keep yourself in a good balance!

More questions: pilatesstrings(at)gmail.com

Valmistuin Helsingin Somatic Pilates 618 tunnin koulutuksesta vastuuohj. Jarmo Ahonen (2014).
Olen Suomen pilatesyhdistyksen jäsen ja aktiivinen jatkokouluttautuja.
Olen diplomiviulisti, vokalisti ja musiikkipedagogi, lue lisää www.heidi.fi

SPR / Red Cross Finland 2021-2024

Ohjauksia

Gymstick Wellbeing
Helsingin aikuisopisto (Helao)
Erimover
IHMO (Itä-Helsingin musiikkiopisto)
SJO ry (Suomen jousisoitinopettajat)
EMO (Espoon musiikkiopisto)
Pyhä-Luosto Taidepotpuri
Kansan Sivistysrahasto (Pilates Strings -hanketuki 2017)
Limingan musiikkiviikot
ESTA Porto 2020 (European Strings teachers Association estastrings.org)
ESTA Ljubljana 2016

Kouluttajia

Jarmo Ahonen
Jari-Pekka Keurulainen
Hanna Kanerva
Atte Kärnä (Footbic)
Brett Howard
Alan Herdman
Anula Meiberg
Heikki Lempiäinen
International Pilates Heritage Congress (Mönchengladbach, 2017)

Erityisosaamisesta mainittakoon hengittämisen tekniikka ja tehokkuus liikkeessä sekä mm. työperäisistä syistä johtuva kehon toispuoleisuus. Olen aktiiviliikkuja ja voin ohjata pilates-, keppijumppa-, venyttely- ja kehonhuoltotunteja.