European String Teachers Association ESTA Graz 2022
Pilates Strings Sessions with Heidi Marjaana Mantere on Mon 11.04., Tue 12.04. and Wed 13.04. at 8.00
Heidi is Somatic Pilates Instructor and also ESTA Finland President, violinist and vocalist.
She is also indie pop artist High-D.
facebook, Instagram, Twitter @pilatesstrings
heidi.fi/pilates
facebook SJO/ ESTA
Instagram @estafinland
Liikuttavaa vuotta 2022!
Pilates Strings -ohjaukset on nyt aika- ja hintatietoineen päivitetty.
Zoom -etäyhteys on nyt käytössä vakiintunut. Pidä oma Zoom aina päivitettynä!
Ota yhteyttä ja räätälöidään sinulle toimiva pilatestreeni etäyhteyksin.
Heidi
Asiakaspalaute joulukuu 2021
Hei! Lauantaiset Heidin pilatestunnit ovat todella hyviä ja ammattitaidolla vedettyjä.
Toivottavasti Heidin tunteja saataisiin lisää viikkokalenteriin!
Kiitos!
t. Heidi
Syyskauden 2021 aikana olemme palanneet pitkälti lähiohjauksiin, mistä palautteita kasvotusten ja muutamin viestein:
Tämä on koko viikon paras tunti!
Pilates, Fit Viherlaakso
Kiitos, olet todella alan asiantuntija, erinomaisesti ohjattu tunti.
Pilates, Fit Viherlaakso
”Hei, olin eilen Heidi Mantereen kehonhuoltotunnilla. Voin vain sanoa, että toivoisin Heidin ja ko. tunnin päätyvän vakio-ohjelmaan, sillä se on erittäin hyvä. Vaikutuksen huomaa erityisesti jälkikäteen: nukun hyvin ja olo on muutenkin poikkeuksellisen rentoutunut. Melkein maagista! Hän toimii myös pilates-ohjaajana, joten jo testaamatta uskon, että sekin tunti olisi hyvä. Ja kiitos että käytätte häntä tuuraajana. Olen ollut vastaavalla tunnilla kerran aiemmin aikaa sitten ja vaikutus oli sama, mistä annoinkin suullista palautetta asiakaspalveluun.”
Erimover -asiakas, X-Lab Liikkari
Hyvät tunnit! Tule toistekin tuuraamaan!
Lady’s Club Oulunkylä
”Hi Heidi, It´s XX XXXX from ESTA Norway! Would just like to tell you that we received very positive feedback about the pilates video you shared with us! Great work 🙂 Thank you!!”
ESTA 2021 Online
Kiitos!
Thank You!
Ilolla jatkan syyskautta näillä eväillä!
Kiitos Pyhätunturin Taidepotpuri 2021 ja pilatesryhmääni osallistuneet asiakkaat!
Kiitos Kairosmaja ja Revontulikappeli!
Kunnes jälleen tapaamme…
”Heidin lempeän tiukka ohjaus on ammattitaitoista ja eteenpäin vievää. Hän keskittyy koko kehoon ja analysoi rakentavalla tavalla vartalon ominaisuuksia ja balanssia. Koin oppivani omasta kehostani ja sen hallinnasta jokaisella harjoituskerralla ja koin onnistumisen elämyksiä. Heidi on todella kannustava ja mukava ohjaaja.”
Kiitos Marika! Ilo on täysin minun puolellani!
Asiakkaani palaute lämmittää mieltä ja kehoa:
”Olkapään leikkaukseni jälkeen minulla oli suuria haasteita saada perinteisillä fysioterapian ohjeilla olkapääni liikkuvuutta palautumaan eikä kipu meinannut hellittää millään.
Heidin monipuolisessa pilatesohjauksessa sain olkapääni kuntoutumaan parissa kuukaudessa.
Heidin valmennuksessa parasta on hänen selkeä, yksilöllinen ja läsnäoleva ohjausote. Heidin ohjauksessa pystyin luottamaan koko ajan siihen, että teen liikeradat oikein. Heidi kannustaa ja haastaa sinua juuri sopivassa suhteessa – lämmin suositus!”
Kiitos Jaana!
Etäohjaukset ovat olleet varsin kysyttyjä kaudella 2020-21, kiitos asiakkaani!
Pysytään liikkeessä, sillä liike on lääke!
Muutamia palautelausahduksia:
– Selkeät ohjeet ja selkeä artikulaatio
– Tunnit sujuivat siinä illuusiossa, että ohjaaja on samassa tilassa, en keskeyttänyt flowta kertaakaan. Näennäisen yksinkertaisten harjoitteiden teho paljastuu, kun hikeä pitää pyyhkiä
– Kylläpä pää kääntyy sujuvasti.. täsmäisku ongelmapaikkoihin
– Heidin pilates on monipuolista ja vaihtelevaa ja se pitää mielen virkeänä. Pilateksen perusasioita tehdään, mutta aina ripauksella jotain uutta! Heidin ohjaus on myös selkeää ja hän tekee työtä iloisella otteella. Hän kohtaa asiakkaat yksilöinä ja ottaa huomioon kaikkien tarpeet. Kiitos Heidi, voin todellakin lämmöllä suositella ohjaustasi!
– Rintaranka on selvästi joustavampi. Tykkäsin siitä, että ei ole liikaa alustuspuhetta, tehdään koko ajan.
Ohjeet ovat selkeät. Liikkeet tarkkaan mietittyjä ja turvallisia.
Kyllä nämä todella sopivat muusikolle.
January 2021
Pilates Strings session for strings teachers in ESTA (European Strings Teachers Association) Norway was a wonderful experience to do. I was lucky to have a sunny wintery day in Helsinki to my day of making the Pilates Strings video to ESTA Norway string colleagues.
Feedback by Email from Oslo
”..I think this will be very well received in times like this when many (strings teachers) have to work from home. A good opportunity to take care of themselves and stay healthy!”
Thank You ESTA Norway!
Let’s stay tuned!
You will find a short clip from the session in my webpages heidi.fi/pilates YouTube videos by Pilates Strings section! Check that out!
Tutustu ”Käytäntö ja hinnasto”
Kysy lisää säpo pilatesstrings(at)gmail.com
Check out ”Käytäntö ja Hinnasto”
More questions by Email pilatesstrings(at)gmail.com
Liike on lääke!
Keep on moving!