Heidi Mantere

Upea lokakuinen sunnuntaiaamun aloitus Studio Heikki Pilates mattotunnilla, missä ohjaajina olivat Michael Fritzke & Ton Voogt.
Kiitos!

European Strings Teachers Association 50th Anniversary in Graz 2022, Austria

Pilates Strings had three full house pilates morning sessions in ESTA Graz 2022, Austria from 11 to 13 April, 2022.

As an Somatic Pilates Instructor I thank you all who took part to my Pilates Strings sessions!

Thank you violin professor from Graz Uni Mrs Anke Schittenhelm for taking care of me and all the people who joined in!

Thank you European Strings Teachers Association ESTA international and ESTA Österreich fro giving me this opportunity and thank you for arranging such a great Balletsaal from Kunst Uni Graz!

Thank also to ESTA Finland members for choosing me to ESTA President again! I was happy to bring my knowledge in pilates to ESTA international members!

European String Teachers Association ESTA Graz 2022

Pilates Strings Sessions with Heidi Marjaana Mantere on Mon 11.04., Tue 12.04. and Wed 13.04. at 8.00

Heidi is Somatic Pilates Instructor and also ESTA Finland President, violinist and vocalist.

She is also indie pop artist High-D.

heidi.fi

facebook, Instagram, Twitter @pilatesstrings

heidi.fi/pilates

estastrings.org

facebook SJO/ ESTA
Instagram @estafinland

estafinland.fi

Liikuttavaa vuotta 2022!

Pilates Strings -ohjaukset on nyt aika- ja hintatietoineen päivitetty.

Zoom -etäyhteys on nyt käytössä vakiintunut. Pidä oma Zoom aina päivitettynä!

Ota yhteyttä ja räätälöidään sinulle toimiva pilatestreeni etäyhteyksin.

Heidi

Asiakaspalaute joulukuu 2021
Hei! Lauantaiset Heidin pilatestunnit ovat todella hyviä ja ammattitaidolla vedettyjä.
Toivottavasti Heidin tunteja saataisiin lisää viikkokalenteriin!

Kiitos!
t. Heidi

Syyskauden 2021 aikana olemme palanneet pitkälti lähiohjauksiin, mistä palautteita kasvotusten ja muutamin viestein:

Tämä on koko viikon paras tunti!
Pilates, Fit Viherlaakso

Kiitos, olet todella alan asiantuntija, erinomaisesti ohjattu tunti.
Pilates, Fit Viherlaakso

”Hei, olin eilen Heidi Mantereen kehonhuoltotunnilla. Voin vain sanoa, että toivoisin Heidin ja ko. tunnin päätyvän vakio-ohjelmaan, sillä se on erittäin hyvä. Vaikutuksen huomaa erityisesti jälkikäteen: nukun hyvin ja olo on muutenkin poikkeuksellisen rentoutunut. Melkein maagista! Hän toimii myös pilates-ohjaajana, joten jo testaamatta uskon, että sekin tunti olisi hyvä. Ja kiitos että käytätte häntä tuuraajana. Olen ollut vastaavalla tunnilla kerran aiemmin aikaa sitten ja vaikutus oli sama, mistä annoinkin suullista palautetta asiakaspalveluun.”
Erimover -asiakas, X-Lab Liikkari

Hyvät tunnit! Tule toistekin tuuraamaan!
Lady’s Club Oulunkylä

”Hi Heidi, It´s XX XXXX from ESTA Norway! Would just like to tell you that we received very positive feedback about the pilates video you shared with us! Great work 🙂 Thank you!!”
ESTA 2021 Online

Kiitos!

Thank You!

Ilolla jatkan syyskautta näillä eväillä!

Kiitos Pyhätunturin Taidepotpuri 2021 ja pilatesryhmääni osallistuneet asiakkaat!
Kiitos Kairosmaja ja Revontulikappeli!
Kunnes jälleen tapaamme…

”Heidin lempeän tiukka ohjaus on ammattitaitoista ja eteenpäin vievää. Hän keskittyy koko kehoon ja analysoi rakentavalla tavalla vartalon ominaisuuksia ja balanssia. Koin oppivani omasta kehostani ja sen hallinnasta jokaisella harjoituskerralla ja koin onnistumisen elämyksiä. Heidi on todella kannustava ja mukava ohjaaja.”

Kiitos Marika! Ilo on täysin minun puolellani!

Asiakkaani palaute lämmittää mieltä ja kehoa:

”Olkapään leikkaukseni jälkeen minulla oli suuria haasteita saada perinteisillä fysioterapian ohjeilla olkapääni liikkuvuutta palautumaan eikä kipu meinannut hellittää millään.
Heidin monipuolisessa pilatesohjauksessa sain olkapääni kuntoutumaan parissa kuukaudessa.
Heidin valmennuksessa parasta on hänen selkeä, yksilöllinen ja läsnäoleva ohjausote. Heidin ohjauksessa pystyin luottamaan koko ajan siihen, että teen liikeradat oikein. Heidi kannustaa ja haastaa sinua juuri sopivassa suhteessa – lämmin suositus!”

Kiitos Jaana!

Etäohjaukset ovat olleet varsin kysyttyjä kaudella 2020-21, kiitos asiakkaani!
Pysytään liikkeessä, sillä liike on lääke!

Muutamia palautelausahduksia:

– Selkeät ohjeet ja selkeä artikulaatio
– Tunnit sujuivat siinä illuusiossa, että ohjaaja on samassa tilassa, en keskeyttänyt flowta kertaakaan. Näennäisen yksinkertaisten harjoitteiden teho paljastuu, kun hikeä pitää pyyhkiä
– Kylläpä pää kääntyy sujuvasti.. täsmäisku ongelmapaikkoihin
– Heidin pilates on monipuolista ja vaihtelevaa ja se pitää mielen virkeänä. Pilateksen perusasioita tehdään, mutta aina ripauksella jotain uutta! Heidin ohjaus on myös selkeää ja hän tekee työtä iloisella otteella. Hän kohtaa asiakkaat yksilöinä ja ottaa huomioon kaikkien tarpeet. Kiitos Heidi, voin todellakin lämmöllä suositella ohjaustasi!
– Rintaranka on selvästi joustavampi. Tykkäsin siitä, että ei ole liikaa alustuspuhetta, tehdään koko ajan.
Ohjeet ovat selkeät. Liikkeet tarkkaan mietittyjä ja turvallisia.
Kyllä nämä todella sopivat muusikolle.